Jak przygotować się do treningu?

1

Dyski SLIDERS BOOTY KILLER umieść tuż pod palce stóp
2

Jeśli trening wykonujesz na parkiecie, napis BOOTY KILLER powinien być skierowany do dołu , natomiast jeśli trening wykonujesz na dywanie lub wykładzinie napis BOOTY KILLER powinien być skierowany ku górze
3

Podczas każdego ćwiczenia palce stóp powinny być mocno wciśnięte w dyski.
4

Jeli jesteś osobą POCZĄTKUJĄCĄ wykonaj ten trening od 2-3 razy, jeśli jesteś osobą ZAAWANSOWANĄ wykonaj ten trening od 3-4 razy ( dodatkowo aby wzmocnić i przyspieszyć efekty treningu proponuję abyś założyła opaski kinetyczne BOOTY KILLER )